Ramazan ayında oruçlu geçen uzun saatler, sıvı eksikliği, uyku bölünmesi üzere etmenlerle de birleşerek şahısların cilt sıhhatine da tesir edebiliyor.
TikTok’ta ünlenen dermatolog Dr. Muneeb Shah da Ramazan’a özel cilt teklifleri ile kıymetli bir takipçi sayısına ulaştı.
Platformda 17 milyon takipçisi olan Shah, Ramazan ayının oruç tutan bir kişinin cildine olumlu tesiri olabileceğini söylüyor.
Shah, kimi çalışmaların, örneğin sedef hastalığı üzere deri rahatsızlıklarının oruç tutanlar ortasında azalabildiğini gösterdiğine dikkat çekiyor.
Peki Doktor Shah Ramazan ayıyla ilgili hangi tekliflerde bulunuyor? BBC Türkçe’nin bildirdiğine nazaran oruç saatleri ortasında, sıvının tüketilmemesi nedeniyle cilt nemini kolay kolay kaybedebiliyor. Kendisi de oruç tutan Doktor Shah, daha fazla sıvı içeren eserlerin tüketilmesini tavsiye ediyor.
“Günde beş kere namaz kılmak ve akabinde yüzü yıkamak birtakım beşerler için cilt kuruluğuna yol açabilir” diyen Shah, sonrasında nemlendirici kullanılması tavsiyesinde bulunuyor.
Shah, “Bu çok değerli yoksa deri yüzeyi tahriş olabilir” diyor.
Doktor Shah’a nazaran, Ramazan ayında birtakım insanların ciltlerinde, değişen diyete nazaran sıkıntılar artabiliyor.
Dermatolog, sahur ve iftarda, sonlu bir aralıkta ağır besinler tüketilmesinin olumsuz tesirleri olabileceğini, daha besleyici nitelikli besin kümelerine yönelinmesini öneriyor.
Doktor Shah, insanların sevdikleri besinleri istikrarlı bir biçimde tüketmesini tavsiye ediyor:
“Kızartılmış yemeklerle sivilce ortasında bir ilişki olmasa da her şeyin fazlasının cilde ziyanı olabilir.
“Ben de oruç açarken kızarmış besinler yiyorum ve bir değişiklik görmüyorum, ama bu durum öbür beşerler için tıpkı olmayabilir.”
Ramazan ayı müddetince, uyku ritmi de önemli biçimde değişebiliyor.
Doktor Shah bu süreçte oruç saatleri ortasında deri sıhhati eserlerinin kullanılabileceğini söylüyor devam ediyor; “Klasik nemlendiriciler ve güneş kremlerinin kullanılabileceğini düşünüyorum.”
Shah, kolay üç etaplı rutinini, temizleme, nemlendirme ve güneş kremi kullanımı olarak açıklıyor.
Gece ise, A vitamini içeren retinol üzere cilt eserlerinin kullanılması öneriliyor.