Oruca nasıl hazırlanılır? Vücudunuzu Ramazan ayına hazırlamak için 6 sağlıklı öneri…
Vücudun uzun mühlet aç ve susuz kalacağı oruç periyotlarını sağlıklı bir halde atlatmak için kimi tekliflere dikkat etmek gerekiyor. Pekala Ramazan ayına beden nasıl hazırlanmalı? Oruç tutmaya başlamadan evvel nelere dikkat etmeli? İşte oruç ayına gerçek giderken uyulacak sağlıklı yollar...