Kış günlerinde bağışıklığı güçlü tutmanın yolları

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için istikrarlı ve sağlıklı beslenme büyük ehemmiyet taşır. Soğuk havalarda beden direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak için yapılması gerekenleri İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Kısmından Uzm. Dyt. İrem Aksoy sizler için ayrıntılandırdı.

Kuru, yorgun, ağrılı gözlere neden oluyor! ‘Akşam saatlerinde maruz kalınmamalı’

Bilgisayarlar, televizyonlar, cep telefonları ve tabletler ekranlarından yaydıkları mavi ışık nedeniyle göz sıhhatini tehdit eder. Günümüzde bu aygıtların kullanımının artmasına bağlı olarak her geçen gün daha fazla mavi ışığa maruz kalındığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz, akşam saatlerinde mavi ışığa maruz kalınmaması gerektiğini söyledi.

Vücuttan nasıl atılacağı bulunamıyor: Böbrekleri bitiriyor!

Yeni bir araştırma, "kalıcı kimyasallar" olarak bilinen PFAS (perfloroalkil ve polifloroalkil maddeler) kümesinin genç yetişkinlerde bağırsak mikrobiyomunu olumsuz etkileyerek böbrek işlevlerini bozabileceğini ortaya koydu. Etrafta ve insan bedeninde uzun müddet kalan bu kimyasalların olumsuz sıhhat tesirleri olduğu uzun müddettir bilinse de, bu yeni çalışma, böbrek hastalıkları ile bağırsak sıhhati ortasındaki ilişkiye dikkat çekiyor.