Kalp sağlığına dikkat: ‘Hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir’

29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde kalp ve damar hastalıklarına yönelik farkındalık oluşturulması hedefiyle gerçekleştirilen sempozyumda konuşan Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Koordinatör Başhekimi Prof. Dr. Nurettin Yiyit, “Dünyada yaklaşık 20 milyon insanın aslında hayattan kopma sebebi kalp ve damar hastalıkları. Genetik yatkınlık var ancak kalp hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir. Bilhassa paketli eserlerden uzak durulduğu, kesinlikle hayatımıza zerzevat ve meyvenin girdiği bunun dışında da hareket, yürüyüş, sporla kalbe şefkat gösterilen bir hayat stilini şiddetle öneriyoruz” dedi.

Doğru nefes almıyor musunuz?

Nefes alıp vermek kadar, nefesi nasıl aldığımız da çok kıymetli... Kulak-Burun-Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Abdurrahman Tokmak ‘‘En sağlıklısı burundan teneffüs yapmaktır. Böylece akciğer kapasitesi artar, kalbin yükü azalır. Halbuki pek çok kişi ağızdan nefes alır ve bunu fark etmez’’ dedi.